Každý z nás žije v niekoľkých desiatkach systémov. Tým najzákladnejším, z ktorého nikto z nás nemôže vystúpiť, je rodinný systém. Ďalšími sú systémy firemné, kamarátske, spolkov, klubov, ai. Každý systém sa riadi pravidlami, ktoré slúžia k jeho prežitiu.

V prípade, ak je niektoré z týchto pravidiel členom systému porušené, systém vtiahne na jeho miesto iného člena a takto si zabezpečí svoje prežitie.

Systémom vtiahnutý člen to pociťuje ako tlak na svoje konanie. Pretože toto sa deje na nevedomej úrovni, zvyčajne nevie, prečo koná tak ako koná, prečo opakuje činy, ktoré konať nechce.

Metóda rodinných konštelácií, ktorých autorom je Bert Hellinger, je využívaná na zviditeľnenie toho, čo je v systéme porušené, a tak prináša možnosť zmeny postoja klienta k životným situáciám a vedie k zmenách v jeho živote. Bert Hellinger popisoval svoju prácu ako vynášanie skutočnosti na svetlo.

Vynášanie skutočnosti na svetlo, a s tým spojené opúšťanie ilúzií, je cesta ako pomôcť sebe samému. Pozrieť sa skutočnosti tvárou v tvár je možnosťou začať, pokračovať, či umocniť proces samo-liečenia. Metóda je založená na troch základných pravidlách, ktorých dodržiavanie je pre správne fungujúci systém nutnosťou.

Prvým pravidlom je, že každý patrí do systému. Každý, hoci aj „čierna ovca“ rodiny. Vytesnenie jedného z členov systému prináša nesúlad vo vzťahoch.

Druhým pravidlom je rešpektovanie poradia príchodu jednotlivých členov do systému. Nerešpektovanie poradia je dôvodom jeho nesúladu.

Tretím pravidlom je rovnováha medzi dávaním a braním. Porušením, prípadne porušovaním tohoto pravidla rovnako vchádza do systému nesúlad.

Konštelačnou metódou je možné porušenia pravidiel rodinných, firemných a iných systémov uvidieť. Zvedomnenie toho, čo na nevedomej úrovni vieme (hoci tomu nemusíme vždy rozumieť) umožňuje začatie liečenia systému. Deje sa to prostredníctvom nás samých, našej ochoty vidieť skutočnosť takú, aká je. Deje sa to cez zmenu nášho postoja. Zmena postoja umožňuje zmenu v systéme.

Čo je však potrebné zdôrazniť, nech náš systém potrebuje riešiť čokoľvek, nech je to akokoľvek náročné, za všetkým je láska. Bert Hellinger sa vyjadruje, že nech je to akokoľvek podivné, láska je aj za symptómami, ktorými je človek postihnutý.

Konštelácia je zobrazenie systému pre klienta. Spôsob, forma zobrazenia je rôzna. Je možné ho zviditeľniť prostredníctvom zástupcov (práca v skupine), figúrok a iných pomôcok (využívané pri individuálnych sedeniach). Je potrebné uviesť, že táto práca nenahrádza terapiu. Prináša možnosť sebarozvoja.

Systemické konštelácie sú prirodzeným pokračovaním formátu rodinných konštelácií. Ukazujú to, čo sa dnes dostáva stále viac do povedomia, naše traumy môžu byť dôsledkom rodových záťaží. Sú spôsobom, ako ozdraviť nimi poznačené vzťahy.